朝は今シーズン一番の冷え込みとなりました。
なんとマイナス１４℃もあったんですよ。

その後は一気に気温上昇！
ポカポカ陽気となりました。

バーンは良かったですよ。

今日からロングターンcampが始まりました。
本日のテーマはざっくり「内傾」と「骨盤」の使い方。
収穫一杯の金曜日でした。